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秋季花粉过敏可按三步处理 实用预防要点→

　　眼下，我国北方多地仍处于秋季花粉期，作为北方秋季最主要的致敏原之一，蒿草分布广泛、致敏性极强，成为不少市民的困扰。

　　据了解，秋季致敏花粉主要来源于蒿属、葎草属、豚草属等草本植物，其中蒿属植物花粉致敏范围最广、影响人群最多，是北方秋季过敏的“头号元凶”，广泛分布在北京、山西、内蒙古等北方多地。这类植物生命力极强，田间荒地、道路两侧、裸露空地均可落地生根、肆意生长，极易形成大范围的花粉源。

　　首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任 王学艳：蒿属植物花粉和树木花粉相比，颗粒更小、重量更轻、悬浮性更好，传播能力也更强。它可以随着气流远距离扩散，传播范围可达十数公里。即便很多市区杂草较少、绿化整洁，居民依然会受到郊区蒿草花粉的影响。同时蒿属花粉含有多种致敏蛋白，一旦接触人体鼻腔、眼结膜等黏膜组织，会快速激活人体免疫系统，诱发打喷嚏、流清涕、咽喉发痒、眼红眼痒等典型的过敏症状。

　　秋季过敏 出现症状怎么办？

　　进入9月下旬，因“秋季花粉过敏”而就诊的人数仍不在少数。出现了打喷嚏、鼻塞、眼痒等过敏症状该如何应对呢？

　　医务人员介绍，若出现花粉过敏症状，可以按以下三步处理。

　　立即切断接触。尽快进到室内，关好门窗。回家后马上换掉外衣，用清水洗脸，把沾在身上的花粉清理掉。

　　物理缓解。用生理盐水冲洗鼻腔，能冲掉大部分花粉和炎性分泌物，快速缓解鼻子不舒服。

　　出现这些情况马上就医：自行用药后症状未缓解，或出现胸闷、喘息或呼吸困难等症状，应立即就医。

　　首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任医师 石海云：蒿草过敏不是小毛病，放任不管很可能发展为哮喘，严重时甚至危及生命。如果每年秋季都出现类似感冒的症状，那么建议提早到变态反应科做过敏原检测。明确诊断以后，在医生指导下规范用药和进行环境控制，就可以有效地控制病情。

　　秋季过敏 平时怎么预防？

　　花粉过敏重在预防，日常生活当中，有哪些实用的防护要点？

　　挑对时间出门

　　大风、干燥天气花粉扩散更厉害，尽量减少外出；雨后花粉浓度下降，更适合出门。

　　外出要佩戴口罩

　　搭配护目镜，减少花粉吸入。有眼部症状的朋友，最好再戴上护目镜。

　　室内做好阻隔

　　花粉高峰期尽量关闭门窗，开启带有HEPA滤网的空气净化器，定期清洗空调滤网。衣物、被褥尽量在室内晾晒，避免室外附着花粉。

　　提前用药

　　每年都犯过敏的人，可考虑在花粉期前1—2周启动预防用药，可以减轻花粉高峰期症状。

　　稳住自身免疫力

　　避免熬夜、过度劳累，保持规律作息、均衡饮食、适度运动。免疫紊乱会加重过敏反应。